Các món ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật, BLW, truyền thống | Huggies

Tham khảo: Các món ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật, BLW, truyền thống | Huggies

Các món ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật

Quá trình các mẹ cho bé ăn dặm sẽ bắt đầu từ tháng tuổi thứ 6 và kết thúc khi bé sang tháng thứ 15. Trong quá trình ăn dặm này, bé cần được ăn các món ăn dặm cho bé 6 tháng từ dạng loãng tới dạng đặc dằn, bắt đầu từ các món mịn tới các món ăn thô. Để bé không có cảm giác bị chán ăn mà vẫn có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, các mẹ có thể thử các món ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật.

Các món ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu nhật chính loại thực đơn mà công thức được các mẹ người Nhật chế biến riêng biệt với nhau và sau đó đặt trên cùng một mâm ăn để cho bé chọn ăn. Kiểu ăn dặm này xuất phát với mục đích giúp bữa ăn của bé sẽ ngon hơn, còn tốt hơn cho hệ tiêu hóa nhỏ của bé. Bên cạnh đó, phương pháp ăn dặm kiểu Nhật còn giúp kích thích tư duy phân biệt mọi vật và rèn luyện sự tự lập cho bé. Sau đây là một vài thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng mà các mẹ có thể tham khảo:

1. Món cà rốt nghiền dành cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Món cà rốt nghiền là một trong các món ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu Nhật phổ biến và rất dễ làm, ăn ngon lại đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Để thực hiện món ăn này, các mẹ hãy chuẩn bị:

Nguyên liệu chuẩn bị: Mẹ mua cà rốt và nghiền thật nhuyễn khoảng 2 thìa cà phê, gạo để nấu cháo cũng khoảng 2 thìa cà phê.

Cách làm: Các mẹ nấu cháo thật nhuyễn sau đó nghiền cháo trắng ra rồi cho ra bát (Các mẹ có thể sử dụng máy xay sinh tố nếu có). Sau đó, nghiền cà rốt rồi cho lên trên cháo. Khi cho bé ăn, các mẹ có thể cho bé ăn 1 thìa cháo trắng trước rồi có thể cho bé ăn 1 thìa cà rốt nghiền sau. Mẹ của bé cũng có thể trộn cả hai 2 loại với nhau thành hỗn hợp.

Lưu ý: Mẹ nên chọn và luộc cà rốt tươi để có thể giữ nguyên được hương vị và đặc biệt là hàm lượng vitamin có bên trong cà rốt.

Món cà rốt nghiền là món ăn dặm phổ biến cho bé 6 tháng tuổi (Nguồn: Sưu tầm)

2. Đào hấp kết hợp với nước cốt chanh

Nguyên liệu chuẩn bị: Các mẹ chuẩn ¼ quả đào, nước cốt chanh nguyên chất với lượng vừa đủ (¼ quả).

Cách làm: Sau khi quả đào được gọt vỏ, các mẹ tiến hành bỏ hạt, sau đó cắt hạt lựu thành miếng nhỏ rồi đem hấp chín (Nếu nhà có lò vi sóng, các mẹ có thể bọc đào trong giấy wrap rồi cho vào đấy trong khoảng thời gian chừng 2 phút). Sau đó, mẹ lấy đào ra rồi nghiền nhuyễn (xay nhuyễn) và trộn với nước cốt chanh.

Lưu ý: Phụ huynh không nên quá lạm dụng nước cốt chanh bởi nước chanh được cho vào hỗn hợp chỉ với mục đích để đào không bị thâm. Ngoài ra, nếu các mẹ cảm thấy chanh không cần thiết thì có thể không cần cho vào.

Đào hấp xay nhuyễn (Nguồn: Sưu tầm)

3. Món cháo với rau chân vịt luộc

Nguyên liệu chuẩn bị: Các mẹ nấu cháo trắng (Khoảng 2 thìa cà phê), Chuẩn bị rau chân vịt (Sau khi nghiền khoảng 2 thìa cà phê).

Cách làm: Sau khi đem rửa sạch rau chân vịt (chỉ dùng lá), các mẹ hãy luộc rau tới chính và nghiền nát chúng. Trộn hỗn hợp này với cháo trắng đã nghiền và cho bé ăn.

Lưu ý: Các loại rau mà có lá đối với hệ tiêu hóa của bé rất tốt.

Cháo rau chân vịt tốt cho hệ tiêu hóa của bé 6 tháng (Nguồn: Sưu tầm)