Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh? Cách tắm nắng đúng cho bé | Huggies
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh có tác dụng gì?
Giúp trẻ sản sinh vitamin D
Theo Mayoclinic, Vitamin D cần thiết trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi, từ đó giúp hệ xương và răng chắc khỏe. Để hấp thụ được vitamin D thì cơ thể cần phải tiếp xúc trực tiếp với tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Do đó, việc tắm nắng đúng cách sẽ giúp trẻ có thể tự sản sinh được vitamin D cần thiết cho cơ thể.
Thêm nữa, việc phơi nắng vào buổi sáng cũng giúp hệ miễn dịch và hệ thần kinh của trẻ hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp trẻ phòng tránh được nhiều căn bệnh.
Phòng ngừa tình trạng vàng da
Hiện nay, tình trạng vàng da ở trẻ sơ sinh khá phổ biến, đặc biệt với những trẻ nhẹ cân, sinh non,... Các bác sĩ vẫn thường khuyên phụ huynh cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để đẩy lùi cũng như cải thiện tình trạng vàng da mức độ nhẹ. Việc cho trẻ sơ sinh tắm nắng thường xuyên có thể ngăn ngừa tình trạng vàng da bởi phổ ánh sáng xanh của mặt trời có cso hiệu quả trong việc giảm nồng độ bilirubin (tác nhân chính gây vàng da) của cơ thể trẻ.
Tăng nồng độ insulin
Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sẽ giúp cơ thể bổ sung vitamin D, từ đó giúp nồng độ insulin trong cơ thể luôn duy trì ở mức cân bằng. Vậy nên việc cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ khi mới sinh ra sẽ có thể giúp phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Tăng nồng độ hoóc môn serotonin
Nồng độ hoóc môn serotonin thấp có thể gây ra các vấn đề về cảm xúc chẳng hạn tức giận, trầm cảm và những vấn đề liên quan đến phát triển khác. Hơn nữa, hoóc môn này cũng có tác dụng điều chỉnh giấc ngủ, quá trình tiêu hóa. Vì vậy, nếu thấy trẻ thường xuyên cau có hoặc gặp các vấn đề về giấc ngủ thì bố mẹ có thể cho con tắm nắng thường xuyên để khắc phục tình trạng này.
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp sản sinh vitamin D hỗ trợ hệ xương và răng của bé (Nguồn: Sưu tầm)
Hướng dẫn tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách giúp hấp thụ Vitamin D hiệu quả
Sau sinh bao lâu trẻ sơ sinh có thể tắm nắng?
Trẻ sơ sinh từ 3 ngày tuổi nếu sinh đủ tháng đủ ngày và không gặp vấn đề bất thường gì, thì bố mẹ đã có thể tập cho con quen dần với ánh nắng mặt trời bằng cách phơi nắng khoảng 15 phút vào buổi sáng. Trường hợp phụ huynh muốn cẩn thận hơn thì có thể đợi trẻ ổn định, khoảng 7-10 ngày sau sinh là có thể bắt đầu cho trẻ tắm nắng. Các bậc phụ huynh cũng đừng quá lo ngại con sẽ bị cảm lạnh, vì nhiệt độ từ mặt trời sẽ đủ để sưởi ấm cho con. Ngoài ra, nếu mẹ tắm nắng đúng cách cho con thì có thể hạn chế việc trẻ sơ sinh bị cảm lạnh.
Tuy nhiên, đối với trẻ chưa đầy 1 tháng tuổi, để tránh việc bé cảm lạnh lúc tắm nắng thì bố mẹ nên cho nắng tiếp xúc chủ yếu với phần bụng và hai chân, hai tay của con, đặc biệt nên giữ ấm vùng ngực, lưng cho con.
Phơi nắng cho trẻ sơ sinh vào lúc nào trong ngày?
Thời gian trong ngày phù hợp cho trẻ tắm nắng là khoảng 6 - 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều.
Lưu ý quan trọng là từ 10-16 giờ mẹ cần tuyệt đối tránh cho bé tiếp xúc với ánh nắng vì đây là khoảng thời gian tia cực tím trong ánh nắng mặt trời xuất hiện cực mạnh sẽ gây tổn thương làn da mỏng manh của bé.
Khoảng 6 - 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều là thời gian trong ngày phù hợp cho trẻ tắm nắng (Nguồn: Sưu tầm)
Nhận xét
Đăng nhận xét